• PANIQUE A BORD

    Belle journée, circulation fluide, tout va bien . Dans quelques heures, je serai arrivée . Que du bonheur !
    J’enchaîne tunnels et viaducs, et paf ! Une adepte polluante du covoiturage me fait l’honneur d’une visite … l’auto stoppeuse indésirable va récidiver et parasiter mon voyage … La revoilà, avec ses poings musclés qui soulèvent le diaphragme et tirent les larmes, son jet de fluide qui glace le dos . Une béquille me coupe les jambes, je lève le pied . Si je ne me ressaisis pas, la prochaine étape sera le tourbillon ou carrément la lévitation . Une petite pause s’impose !
    Ces redoutables attaques de panique ayant démontré que plus je lutte avec mes  pourquoi, mes comment, contre les effets dévastateurs de ces angoisses, plus mes peurs, mes sanglots, les trajets gâchés et la phobie  des retours me ravagent . Alors, je tente une nouvelle stratégie… 
    _ Bonjour, l’Angoisse ! Je t’avais justement gardé une place, au cas où tu t’inviterais . Bienvenue dans mon taxi . Installe-toi confortablement, à la place du copilote . Tu vas te charger de la carte routière, du Tom Tom, de la  radio, des CD, du carnet de voyage … et des panneaux de limitation de vitesse ! Un beau programme pour une hyperactive, non ?
    _ Tu as perdu la parole ? Quelque chose ne va pas ?
    _ Finalement, je suis bien contente que tu m’accompagnes . Je me sens moins seule . Allez, en route !
    _ Je te trouve subitement bien discrète !
    _ Tu as mal au cœur ? Les virages t’incommodent ?
    _ Tu as faim ? Tu as soif ?
    _ Tu boudes ?
    _ Elle dort !

    Depuis que j’ai choisi d’accueillir mon angoisse, de ne plus me positionner en victime mais en complice, elle baisse la garde, et je sors apaisée et confiante de ce court monologue !
    Je persévère dans cette démarche qui me procure un confort certain .
    Aussi surprenant que cela puisse paraître, çà marche !
    Peut-être pouvez-vous essayer ?
     
     

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  • Commentaires

    7
    Mardi 12 Août 2014 à 07:00

    Coucou Plume,


    Ah ça! je n'aurais pas penser à personnifier une angoisse. Mais pourquoi pas, Il me faudra essayer.


    J'ai beaucoup aimé ton billet


    J'espère que tu vas bien


    Gros bisous parfumés à la térébenthine. (Un été passé à l'ombre de l'atelier)


    smile

    6
    Jeudi 16 Juin 2011 à 23:12
    Plume

    C'est effectivement le but, parce que cette phobie est trop invalidante ! Merci de cette visite et à bientôt ...

    5
    Elo
    Jeudi 16 Juin 2011 à 21:43
    Elo

    Ce n'est pas si surprenant ! accueillir son angoisse et lui parler en la matérialisant permet de prendre du recul et de ne pas se positionner comme dedans mais extérieure à elle ... une bonne thérapie !!!! Bises

    4
    Mercredi 15 Juin 2011 à 13:44
    Plume

    La peur en effet ne doit pas prendre le pouvoir et nous dévorer . Merci d'avoir accepté l' invitation .

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    3
    Mercredi 15 Juin 2011 à 09:30
    Allan Ridley

    J'aime bien cette façon de personnifier le mal et la méthode employée pour l'apprivoiser. L'accepter plutôt que le combattre c'est un moyen intéressant pour lui faucher ses moyens d'agissement.

    2
    Mercredi 15 Juin 2011 à 08:51
    Plume

    Reste à larguer pour mieux vivre ...

    1
    Mardi 14 Juin 2011 à 23:36
    cecile chenard

    Agir et ne pas subir... C'est la bonne route pour garer les angoisses... Ecrire pour y parvenir... Voici un bout du trajet déjà fait...



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